モモナ マウイマラソン Momona ツアー

 Momona Maui Marathon
 
 完走後のマラソンマッサージ
Momona マウイマラソンツアーのテーマは
「完走後の筋肉痛ゼロ」です。

マラソン大会でよく見る風景は完走後、ランナーが足を引きずっている姿です。経験のある方も多いと思います。Momonaでは、この筋肉痛の大幅な軽減を長年にかけて研究し、ほぼ筋肉痛が出ないケアの方法をあみ出しました。
毎年、ほとんどの方が翌朝のランニングに参加していただいていることが、その結果だと信じています。

完走後のマッサージとストレッチ
ダメージが大きい部位を十分にストレッチしていきます。
まさに至福のときです。このストレッチとアイシングで筋肉痛がほとんど出ません。
翌日の早朝ランも問題なく走れます。

  
テーピング  アイシング
 
 

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